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1.安东尼奥
2.邵佳一

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记者贾岩峰报道

邵佳一

很忙，刚刚结束国青队的任务，他又要去国家队，在接受本报专访时，邵佳一对国青主帅

安东尼奥

非常欣赏，认为他是球队的真正核心，而且，在他的观感中，安东尼奥不像西班牙人，“更像德国人。”

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◆《足球》：上次跟你见面，好像还是在鲁能，那时候是李霄鹏带着你，把康复师萨沙介绍给你，这一转眼，都接近20年了，但看起来你似乎没什么变化啊。

邵佳一：我已经有白头发了，也是人到中年了。你觉得我没变，是因为你看得还不够仔细（笑）。

◆这些年，你一直在青年国字号工作，先是04年龄段的，然后又是03年龄段的。我采访安东尼奥的时候，他一直在夸你，说你对他的工作帮助很大，尤其是在“激发”球员们的精神战斗力层面，你比他更高明。

安东尼奥是一个很好的教练，我跟他相处4年下来，成了无话不谈的伙伴，他是我很尊重的一位专业足球人。职业、敬业，更有趣的是，我觉得他很多做事方法和理念，都不太像西班牙人，更像德国人，我们相处得特别愉快。我没有他夸得那么了不起，我只是做我该做的事，这个队他才是真正的核心，一切训练安排和战术打法，都是他定的，我和中方教练组一起执行，真正贡献大的人还是他。我就是想尽办法，让队员们把一切能力都发挥出来。

◆我也感觉，他不太像传统意义上的西班牙人，他很认真，很少开玩笑，逻辑性很强，特别是他说到印在胸口的五星红旗应该是每个国脚的骄傲时，我甚至觉得，他就是中国人。

是的，安东尼奥不是那种我们印象中浪漫的西班牙人，他特别强调纪律性，而且绝对守时。我跟他在一起4年了，只要是队伍规定的吃饭时间，出发去训练的时间，他一次都没有迟到过，他总是说，主教练就是表率，且不应该有特权。要求队员们做到的事，比如说营养配餐、饮食禁忌，他都为球员们做了楷模，不让球员们触碰的，他也不会碰。这一点，我特别佩服。

◆几乎所有的外教，都会提团队精神，强化团队战斗力，方法也各不相同，安东尼奥对于团队精神的塑造，是从一点一滴，也就是细节做起的，对吗？

是的。很多人可能觉得，只有高明的战术打法，或者先进的训练方法，才是让中国国字号球队发挥出更高水平的重要保障。我不否认这些因素的作用，但仅有这些是不够的，训练方法和战术的先进性是前提，但不是结果，想要达到最佳效果，我们的球员必须要不打折扣地发挥出来。那么，如何做到呢？团队精神和共同的时间观念就显得特别重要，只有从小事做起，才能逐渐把事情做大。

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◆《足球》：安东尼奥一直说，对于场外纪律的要求和管理，重要性丝毫不亚于场上的技战术配合的影响力，你怎么看？

邵佳一：我很认可这种理念，而且，我们也一直都是这么做的。比如说，我们没有强行要求所有的队员发型统一，但是，我们要求每个人的发型不能影响他们的视线，不能影响他们对于落点的判断和头球的发挥，只要不违反这一原则，也不会强行要求统一。

我跟安东尼奥有过深入的探讨，他在多个国家执教过，包括西班牙、法国、科威特，他讲过多元文化，他说，其实管理不同国家的球员，哪怕追求的结果是统一的，但管理的方法也不太可能一样。我说是的，在德国，婴儿出生后就在婴儿床里睡，很小就会跟父母分房睡，欧洲父母教育孩子的方式，是在不断培养他们尽早独立，学会有自我意识和独立思考与决策的能力，但在中国不是这样的，基本都是在父母的呵护下长大的，多数都要跟父母一起睡到两三岁，所以，中国球员与家庭成员、社会的关系，跟欧洲球员是有一些不同的，加上社会文化不同，所以，平时执教时，尤其是对于球队的管理上，肯定要结合中国球员的特点做出一些微调。因为安东尼奥有过在亚洲执教的经历，他平时也很喜欢学习，所以，他做任何事都是有的放矢，很认真。

◆现在的球员好管理吗？比起你小时候差别大吗？

这个时代的球员，在同样的年龄下，他们的阅历和见识，由于互联网的兴起，使得他们对于这个世界的认知深度，要比我们那个时候更广泛。外部环境的不同，其实一定程度上也造成了成长环境，认识这个世界方式的不同，自然也会产生一些认知上的差异。整体来说，我觉得只要建立在充分理解这批球员的基础上，管理并不是很难。在尊重，信任的情况上，充分沟通，互相理解，球员们还是很配合的。

◆你会给这些年轻球员讲你当年的故事和经验吗？

没有刻意去提及自己的过往。因为时代不同了，环境也不同了，不是所有的经验都能够直接照搬，再说现在的年轻人，都有自己的思想和个性，我们作为教练，从某种程度上来说，跟做家长很像，也需要不断地学习和充实自己，同时更多从他们的角度去看问题和思考问题，充分理解他们，这样才能做到有效的帮助他们。他们都20岁了，都是成人了，过度唠叨，有时候会适得其反。

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◆《足球》：说说亚青赛，你觉得我们有哪些不足？比赛时，我们有时候处于下风。

邵佳一：我们与日韩沙交手，其实没有一直处于被动劣势，这跟主教练战术制定得当有直接关系。只从技术上说，我们与日韩沙还是有一定差距的，但如果从战术层面看，包括战术理念和战术执行力，我们并未完全处于下风。安东尼奥丰富了我们的战术素养，比如说在中国足球的传统理念中，认为中国球员打不好三中卫、五后卫这样的阵型，在四后卫和五后卫的阵型切换上做不好。但我们的队伍，通过这两年认真训练，队员们对三中卫和四后卫的理解有了明显进步。在这次比赛中，阵型的变化是很流畅的，同时大家在不同情况下、不同区域里该做什么样的技术动作选择，也都比较准确，思想统一，这些都是我们以往的工作重点，看到了大家的进步，教练组表示很欣慰。

◆安东尼奥给大家的印象就是传统的防守反击，外界说这简直太不西班牙了，甚至有人说，这个战术，其实换成你带队也一样。

首先，打这样的大赛，重视防守我不觉得有问题，把防守做好，然后利用反击获得胜利，是符合目前中国球队实力的一种战术选择。当年，米卢之所以能够把我们带进世界杯，与他重视防守、重视定位球的练习，有直接的关系。而国青能在小组赛出线，也跟球队的防守能力提升有着不可忽视的关系。所谓的“我带队也一样”，我不喜欢这种表达，我很尊重安东尼奥主教练，我只是和教练组一起来执行了他的工作计划，他对这个队伍的贡献，是不可取代的。他不在的那段日子，所有的训练计划，他都会写得非常详细、具体，而每天的训练视频，他也都会认真总结，然后提出有针对性的改变，可以说，他从未缺席过任何一次训练和任何一个细节，即使人没在，但他的工作，从未停过。

◆我看过西班牙媒体关于佩德罗（三镇主帅）的报道，又直接采访了安东尼奥，在这两个西班牙教练身上，我发现了一些有趣的共同点：第一，他们都有过职业生涯中不同的高光时刻，比如佩德罗在挖掘球星上有独到之处，而安东尼奥曾是西班牙的希望之星；第二，他们虽然不是一线教练，但他们的足球知识很扎实、很丰富，都非常敬业；第三，他们尊重中国，重视这份工作。没有高高在上的感觉。所以，外界有时候也有过讨论，究竟我们该请顶级教练，还是请他们这样足够优秀且热爱中国尊重中国的教练。

这个问题，可能不是我能够给予答案的，但是，对安东尼奥的总结，我是认同的，他的足球知识非常丰富，训练手段科学合理，而且敬业，发自内心地尊重中国，体谅我们基础薄弱，没有丝毫鄙夷，也不觉得自己是救世主。能够跟他合作，是我难忘且愉快的经历，我觉得，中国足球需要更多愿意真心帮助且尊重我们，愿意从我们的实际情况出发，去提升球队的高水平教练。

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发布于：广东

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1.穿搭
2.西服
3.半身裙

換季就要換新的衣服單品，衣櫥裏麵的衣服雖然很多，如果不會搭配也不行，不妨可以看一下素人博主們都是如何打扮自己，變得更加時髦大氣的，從她們的

穿搭

中尋找適合你的風格。

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西服

搭配攻略

職場女人的穿搭首先想到的就是要幹練大氣，西服外套自然少不了，今年的職場穿搭也有新的流行趨勢，可不是簡單的西服套裝上身就可以，千萬別選黑色西服套裝和白襯衫組合，要不然太過於正式感，不洋氣。

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可以選低保和的衣服顏色，像博主穿搭的白色西服、杏色西服外套，上身之後就顯得比較清爽幹淨利落，而且洋氣又簡約隨性，內搭一件藍色襯衫和卡其色西褲，層次感不就出來了嘛。

也可以內搭白色雪紡襯衫和印花的

半身裙

，這樣的衣服打扮就能彰顯出女性魅力，溫柔優雅又大方，禦姐範十足。

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西服套裝內搭白T恤，幹練時髦

小個子女生可以換一種風格，你可以選擇下半身失蹤的穿搭技巧，西服外套搭配短褲，內搭白色腿型，加上一雙運動鞋，幹練又帶有一點運動休閑風，很適合剛畢業初入職場的女孩子，穿了之後活力四射，美麗動人。

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印花T恤搭配卡其色短褲

職場的女生也不是說一定得穿西服才行，我們也可以選休閑日常的穿搭，印花圖案的短袖T恤搭配上卡其色短褲，如果想要氛圍感的話，也可以加上一款草帽，上班路上還可以防曬呢。

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白T恤搭配牛仔褲，簡約大氣

作為普通女生，我們也可以直接來這麼一件白T恤和9分牛仔褲搭配，不過看著是蠻簡單的，需要注意的就是選T恤和牛仔褲麵料，麵料不好穿起來就顯得廉價，很難彰顯出高級感，越是簡單的衣服設計，越講究衣服麵料的質量。

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紫色針織衫搭配牛仔開叉半身裙

想要穿出溫柔優雅的氣質，可以現在天生就擁有女性元素的針織衫和半身裙，兩個單品組合在一個這麼都能散發出你的女性魅力，像紫色的短袖針織衫正好適合現在的春天，加上直筒牛仔半身裙很修飾，如果是腿型粗的女孩子，穿了這條半身裙，也能擁有流暢利落的身材線條感。

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杏色襯衫搭配牛仔闊腿褲

這一套穿搭主要的優勢就是寬鬆衣服的版型，遮肉顯瘦還很百搭，上衣的杏色襯衫也是屬於小眾的設計，很修飾上半身，就算有點小贅肉也不用擔心。加上牛仔褲天生就擁有時尚元素，版型也比較經典，上身之後就很大氣了。

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幹癟身材更要穿寬鬆版型衣服

現代都是以瘦為美，但是太瘦了沒有肉，穿衣都顯得比較幹癟不好看，所以還是建議多穿寬鬆的衣服，就像下麵這位博主，上衣的襯衫也是做了一個小眾的設計，小眾還做了一個泡泡袖，穿起來就顯得比較有肉了。

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這一套衣服的穿搭最成功的地方就是顏色搭配，白襯衫百搭，牛仔褲也是淺藍色，加上紅色高跟鞋點綴一下，整個造型還蠻特別。

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木耳邊襯衫搭配牛仔半身裙

如果想要變得更加精致時髦好看，對襯衫上衣的細節要求就會更多一些，下麵這套穿搭就是在襯衫上多下了功夫，領口和袖口都加上了木耳邊的設計，上身之後自然就變得比較精致時髦。

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牛仔半身裙的版型也很有意思，是垂直感十足的版型，也沒有選擇什麼A字版型的半身裙來搭配，這樣的牛仔半身裙穿起來反而更加修身，把襯衫紮進半身裙裏頭，下半身瞬間就顯得更加修長了，自然就達到顯高顯瘦的效果。

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白襯衫搭配紫色百褶半身裙

下麵這套穿搭顯得高級時髦又清爽，白色的襯衫也是小眾版型，不過是短袖的設計，一樣加上木耳邊的點綴，讓整件衣服顯得更加精致。

下半身的百褶半身裙比較有意思，采用的裁剪是不對稱的設計，一下就顯得很洋氣，紫色也很是比較特別的色調，穿起來能夠更好散發出女性魅力，漂亮大方。

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上這幾套衣服穿搭都是當下比較流行的衣服穿搭，也是春季可以學習一些搭配方法，如果有姐妹不會搭配衣服，照著穿你也能變得很漂亮，衣服的版型別選緊身的，多選寬鬆版型的衣服，這樣更加遮肉。

發布於：雲南